chce schudnac

chce schudnac 4 kg.co powinnam jesc i jak czxesto? prosze o wskazowki. plec-kobieta wiek-20 waga-56 wzrost-162

Mam problem. chce schudnąc i nie wiem co jeść, aby było dobrze.. proszę o pomoc

Mam problem jestem gruby :( I chcę schudnąć i przybrać masy mięśniowej :( Jakie robić ćwiczenia? Jaka dieta?

hej chce schudnac do konca kwietnia.. malo jem ale niestety tez malo sie ruszam;/ jakie cwiczenia proponujecie?

Witam chce schudnac i nie wiem jak dawkowac clenbuterol wyczytalem gdzies ze dobrze jest 2 dni on 2 dni off ale sam nie wiem co dobre czekam na rade.

czesc! cwicze na rzezbe! chce schudnąc 5 kg ! napiszcie mi co jesc na sniadanie i kolacje i jakie odzywki kupic? aby pozbyc sie niepotrzebnego tłuszczu

Witam. Potrzebuję pomocy przy ułożeniu diety i ćwiczeń odpowiednich dla mnie. Bardzo chcę schudnąć,czuć się lepiej we własnym ciele.

Mam 13 lat 162cm i 66 kg... mam brzuch a chce schudnąć... ale nie wiem za bardzo- dieta,ćwiczenia? POMOCY!!

Cześć Chce schudnąć Jak najlepiej przeliczyć zopotrzebowanie koloryczne 200-250zl starczy na diete redukcyjną

hej mam na imie Karolina i strasznie chcę schudnąc!!wa ze 90 kg i mam 184cm,brzuch i boczki są fee:(pomózcie

chcę schudnąć bez efektu jojo,trenuje na bieżni 5 razy w tygodniu po 1 godzinie ..czy trucht wystarczy? mam hipoglikemie więc raczej nie mogę biegać

Chce schudnąć. Jem jak naj mnie węglowodanów. JAkie odrzywki do tego brać ??

Hej mam na imię adrian Ważę 105kg przy 186cm wzrostu Chcę schudnąć 20 kg Jakie będą najlepsze ćwiczenia na schudnięcie

chce schudnac nie mam zbyt duzo wolnego czasu pracuje na dwie roboty wracam do domu o 3 w nocy

Witam wszystkich.:) Mam 15 lat, 169 cm wzrostu i ważę 67 kilo. Chcę schudnąć 10 kilo. Mógłby ktoś mi pomóc? :)

Mam 15 lat 175 cm nie chce schudnac ani przytyc..! Jaka diete powinienem zachowywac zeby nie palic miesni .? Cwicze co 2 dzien po 4 godz

Mam pytnie czy jak chce schudnąć to moge brać creatine200 microzone. Czy termo speed jest dobty ?

witam wszystkim.Mam 15 lat chce schudnąć 20 kg, bo mam dużą nadwagę,przy wzroście 165 waże 85 kg .Pomózćie

Czy jak chce schudnąć moge brać white giner i thermo fat buhner?

witam.chce schudnac 18kg Waga moja 67kg Wzrost 162 ile kcal dziennie powinnam zjadac Nie uprawiam zadnych sportow -LENISTWO!